সর্বশেষ:
রাত ১১টার আগেই ঘুমানো কেন জরুরি নারীদের জন্য?
সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো পর্যাপ্ত ঘুম। তবে সাম্প্রতিক বিভিন্ন স্বাস্থ্যবিষয়ক গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মতামত বলছে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের
ঘুমিয়েও ক্লান্ত? ‘স্লিপ ফ্যাটিগ’-এর কারণ ও করণীয়
পর্যাপ্ত ঘুমের পরও যদি সারাদিন অবসন্ন লাগে, কাজের প্রতি আগ্রহ কমে যায় বা মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়-তাহলে বিষয়টি অবহেলা
মনের আশা পূরণ হয় ঘুম ভাঙার পর যে দোয়ায়
ঘুম হলো মহান আল্লাহ তায়ালার নেয়ামত। এটি সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে দেয়। প্রাণবন্তভাবে করে তুলে। রাতের মাঝে মাঝে আমাদের
যে দোয়া ঘুম থেকে ওঠে পড়তে বলেছেন নবীজি
ঘুম মহান আল্লাহর অনন্য নেয়ামত। এটি মানুষের ক্লান্তি দূর করে। প্রশান্তির ঘুম করে তুলে সতেজ ও প্রাণবন্ত। নতুন উদ্যোমে কাজ
