সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো পর্যাপ্ত ঘুম। তবে সাম্প্রতিক বিভিন্ন স্বাস্থ্যবিষয়ক গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মতামত বলছে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের…
Read More
দৈনিক টার্গেট
দেশের চেতনায়
আম খেলে শরীরে কী উপকার হয়?
গ্রীষ্মের তীব্র গরমে স্বস্তি এনে দেয় যে কয়েকটি ফল, তার মধ্যে আম অন্যতম। সুগন্ধ, স্বাদ এবং রসাল গঠনের কারণে ফলটির…
Read More
আম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখা জরুরি কেন?
গ্রীষ্মের অন্যতম জনপ্রিয় ফল আম। বাজারে এখন হিমসাগর, ল্যাংড়া, আম্রপালি, গোপালভোগসহ বিভিন্ন জাতের আমের সমারোহ। মৌসুমি এই ফলের স্বাদ উপভোগ…
Read More
অপচয় নয়, কাজে লাগান আমের খোসা
গ্রীষ্মকাল এলেই ঘরে ঘরে বাড়ে আমের চাহিদা। সুস্বাদু এই ফল খাওয়ার পর অধিকাংশ মানুষই এর খোসা বিনা দ্বিধায় ডাস্টবিনে ফেলে…
Read More
গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন
দেশজুড়ে তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মানুষের ভোগান্তি। দিনের অধিকাংশ সময় গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে জনজীবন হয়ে উঠেছে…
Read More
লিচু কেনায় সতর্কতা: ভালো ফল চেনার সহজ উপায়
গ্রীষ্মকাল এলেই বাজারে লিচুর মৌসুম শুরু হয়, আর সেই সাথে ক্রেতাদের আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকে রাজশাহীর লিচু। সুগন্ধ, রসালো স্বাদ ও…
Read More
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক ৩ স্বাস্থ্যকর পানীয়
বর্তমান সময়ে ক্যানসার বিশ্বজুড়ে অন্যতম উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনযাপনে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনলে ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো…
Read More
ভালোবাসায় ভরা দুপুর
মোঃ সিদ্দিকুর রহমান সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে পরিবারের সঙ্গে কাটানো এক আনন্দঘন দুপুরের ছবি
Read More
মেয়েদের জন্য জীবনসঙ্গী নির্বাচনে বাস্তব দৃষ্টিকোণ
জীবনসঙ্গী নির্বাচন একজন মেয়ের জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আবেগের পাশাপাশি বাস্তবতা, নিরাপত্তা, মানসিক স্থিতিশীলতা এবং ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা বিবেচনা…
Read More
ঘুমিয়েও ক্লান্ত? ‘স্লিপ ফ্যাটিগ’-এর কারণ ও করণীয়
পর্যাপ্ত ঘুমের পরও যদি সারাদিন অবসন্ন লাগে, কাজের প্রতি আগ্রহ কমে যায় বা মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়-তাহলে বিষয়টি অবহেলা…
Read More
