০৬:৪৩ অপরাহ্ন, রবিবার, ০৮ নভেম্বর ২০২৬, ২৪ কার্তিক ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

‘মিস ইউনিভার্স বাংলাদেশ ২০২৫’ হলেন সামিরা খান মাহি—কী আছে তাঁর রূপরুটিনে, জেনে নিন

  • দৈনিক টার্গেট
  • প্রকাশ: ০৬:২৮:২০ অপরাহ্ন, রবিবার, ৮ নভেম্বর ২০২৬
  • ৫ বার পঠিত হয়েছে

পুয়ের্তো রিকোয় অনুষ্ঠেয় মিস ইউনিভার্স ২০২৬ প্রতিযোগিতায় এবার ১২০টির বেশি দেশের প্রতিযোগীর অংশ নেওয়ার কথা। দেশের গণ্ডি পেরিয়ে বিশ্বমঞ্চে নিজেকে ও বাংলাদেশকে তুলে ধরার অপেক্ষায় এখন সামিরা খান মাহি। ভক্তদের মনে প্রশ্ন জাগতেই পারে, তিনি রোজ কীভাবে ত্বকের যত্ন নেন, সে সম্পর্কে। পূর্বের একটি সাক্ষাৎকারে আজকের পত্রিকাকে তিনি জানিয়েছিলেন তাঁর রোজকার রূপরুটিন সম্পর্কে। জেনে নিন।

শুটিং শিডিউলে মনমতো সময় বের করা কঠিন হলেও রাতে ঘুমানোর আগে আধা ঘণ্টা ও ঘুম থেকে ওঠার পর আধা ঘণ্টা নিজের যত্ন নেওয়ার সময় রাখেন তিনি।

বেসিক স্কিন কেয়ারই মেইনটেইন করা হয় বলে জানান সামিরা খান মাহি। রূপচর্চায় মাহির মূলনীতি হলো ময়েশ্চারাইজিং, সানস্ক্রিন আর সেরাম। যেগুলো প্রতিদিন না করলেই নয়। এ ছাড়া প্যাক ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবশ্যই প্রাকৃতিক উপাদানকেই ভরসা করেন তিনি। কেমিক্যাল যতটা সম্ভব এড়িয়ে প্রাকৃতিক উপাদানে নির্ভর করাকেই সঠিক সিদ্ধান্ত বলে মনে করেন মাহি।

ব্যায়াম বলতে সাধারণ ওয়ার্কআউট করতেই বেশি পছন্দ করেন। তাঁর ভাষ্য, ‘ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করি আর মাঝেমধ্যে সময় পেলে ইয়োগা করা হয়।’

সামিরা খান মাহি বলেন, নিজেকে নিয়ে পজিটিভ চিন্তা করা জরুরি। নিজেকে ভালোবাসতে হবে, নিজেকে সময় দিতে হবে। তিনি বিশ্বাস করেন, একজন মানুষের বাহ্যিক সৌন্দর্যের চেয়ে ভেতরের সৌন্দর্যই আসল।

ছবি: সামিরা খান মাহির ইনস্টাগ্রাম ও ফেসবুক পেজ থেকে

সার্কাডিয়ান ডিপ্রেশন, মন খারাপ নাকি জৈবিক গোলযোগ

সার্কাডিয়ান ডিপ্রেশন, মন খারাপ নাকি জৈবিক গোলযোগ

ভোর চারটায় অ্যালার্ম বেজে উঠলেও বিছানা ছাড়তে ইচ্ছে করে না। রাতের পর রাত ছটফট করেও যখন ঘুম আসে না, তখন মনে হয় মাথার ভেতরে যেন একটা ঘড়ি উলটো দিকে চলছে। মানসিক অবসাদ বা ডিপ্রেশনকে আমরা সাধারণত মন খারাপ বা জীবনের কোনো কঠিন পরিস্থিতির ফল হিসেবেই জানি।

পালংশাক খেতে ভালোবাসেন? জেনে নিন পালং পনিরের সহজ রেসিপি

পালংশাক খেতে ভালোবাসেন? জেনে নিন পালং পনিরের সহজ রেসিপি

বাজারে পাওয়া যাচ্ছে পালংশাক। এই শাক খেতে যাঁরা ভালোবাসেন তাঁরা সময় করে রেঁধে ফেলতে পারেন পালং পনির। ঝটপট দেখে নিন পালং পনিরের রেসিপি।

আজকের রাশিফল: মূল্যস্ফীতির চাপে অফিসের কাজে বড় ভুলের আশঙ্কা, সন্দেহবাতিক ভোগাবে

আজকের রাশিফল: মূল্যস্ফীতির চাপে অফিসের কাজে বড় ভুলের আশঙ্কা, সন্দেহবাতিক ভোগাবে

আজ আপনার মেজাজ থাকবে ব্রয়লার মুরগির দামের মতোই চড়া। সামান্য কথাতেই ফুঁসে ওঠার তীব্র প্রবণতা দেখা দেবে, বিশেষ করে সকালে বাসে বা সিএনজিতে উঠে অতিরিক্ত ভাড়া দেওয়া নিয়ে চালকের সাথে ক্যাচাল বেঁধে যেতে পারে।

জনপ্রিয় টার্গেট

তেল-গ্যাসের মূল্য সমন্বয়ের নামে জনগণের সঙ্গে প্রতারণা হচ্ছে—অভিযোগ জামায়াতের

‘মিস ইউনিভার্স বাংলাদেশ ২০২৫’ হলেন সামিরা খান মাহি—কী আছে তাঁর রূপরুটিনে, জেনে নিন

প্রকাশ: ০৬:২৮:২০ অপরাহ্ন, রবিবার, ৮ নভেম্বর ২০২৬

পুয়ের্তো রিকোয় অনুষ্ঠেয় মিস ইউনিভার্স ২০২৬ প্রতিযোগিতায় এবার ১২০টির বেশি দেশের প্রতিযোগীর অংশ নেওয়ার কথা। দেশের গণ্ডি পেরিয়ে বিশ্বমঞ্চে নিজেকে ও বাংলাদেশকে তুলে ধরার অপেক্ষায় এখন সামিরা খান মাহি। ভক্তদের মনে প্রশ্ন জাগতেই পারে, তিনি রোজ কীভাবে ত্বকের যত্ন নেন, সে সম্পর্কে। পূর্বের একটি সাক্ষাৎকারে আজকের পত্রিকাকে তিনি জানিয়েছিলেন তাঁর রোজকার রূপরুটিন সম্পর্কে। জেনে নিন।

শুটিং শিডিউলে মনমতো সময় বের করা কঠিন হলেও রাতে ঘুমানোর আগে আধা ঘণ্টা ও ঘুম থেকে ওঠার পর আধা ঘণ্টা নিজের যত্ন নেওয়ার সময় রাখেন তিনি।

বেসিক স্কিন কেয়ারই মেইনটেইন করা হয় বলে জানান সামিরা খান মাহি। রূপচর্চায় মাহির মূলনীতি হলো ময়েশ্চারাইজিং, সানস্ক্রিন আর সেরাম। যেগুলো প্রতিদিন না করলেই নয়। এ ছাড়া প্যাক ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবশ্যই প্রাকৃতিক উপাদানকেই ভরসা করেন তিনি। কেমিক্যাল যতটা সম্ভব এড়িয়ে প্রাকৃতিক উপাদানে নির্ভর করাকেই সঠিক সিদ্ধান্ত বলে মনে করেন মাহি।

ব্যায়াম বলতে সাধারণ ওয়ার্কআউট করতেই বেশি পছন্দ করেন। তাঁর ভাষ্য, ‘ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করি আর মাঝেমধ্যে সময় পেলে ইয়োগা করা হয়।’

সামিরা খান মাহি বলেন, নিজেকে নিয়ে পজিটিভ চিন্তা করা জরুরি। নিজেকে ভালোবাসতে হবে, নিজেকে সময় দিতে হবে। তিনি বিশ্বাস করেন, একজন মানুষের বাহ্যিক সৌন্দর্যের চেয়ে ভেতরের সৌন্দর্যই আসল।

ছবি: সামিরা খান মাহির ইনস্টাগ্রাম ও ফেসবুক পেজ থেকে

সার্কাডিয়ান ডিপ্রেশন, মন খারাপ নাকি জৈবিক গোলযোগ

সার্কাডিয়ান ডিপ্রেশন, মন খারাপ নাকি জৈবিক গোলযোগ

ভোর চারটায় অ্যালার্ম বেজে উঠলেও বিছানা ছাড়তে ইচ্ছে করে না। রাতের পর রাত ছটফট করেও যখন ঘুম আসে না, তখন মনে হয় মাথার ভেতরে যেন একটা ঘড়ি উলটো দিকে চলছে। মানসিক অবসাদ বা ডিপ্রেশনকে আমরা সাধারণত মন খারাপ বা জীবনের কোনো কঠিন পরিস্থিতির ফল হিসেবেই জানি।

পালংশাক খেতে ভালোবাসেন? জেনে নিন পালং পনিরের সহজ রেসিপি

পালংশাক খেতে ভালোবাসেন? জেনে নিন পালং পনিরের সহজ রেসিপি

বাজারে পাওয়া যাচ্ছে পালংশাক। এই শাক খেতে যাঁরা ভালোবাসেন তাঁরা সময় করে রেঁধে ফেলতে পারেন পালং পনির। ঝটপট দেখে নিন পালং পনিরের রেসিপি।

আজকের রাশিফল: মূল্যস্ফীতির চাপে অফিসের কাজে বড় ভুলের আশঙ্কা, সন্দেহবাতিক ভোগাবে

আজকের রাশিফল: মূল্যস্ফীতির চাপে অফিসের কাজে বড় ভুলের আশঙ্কা, সন্দেহবাতিক ভোগাবে

আজ আপনার মেজাজ থাকবে ব্রয়লার মুরগির দামের মতোই চড়া। সামান্য কথাতেই ফুঁসে ওঠার তীব্র প্রবণতা দেখা দেবে, বিশেষ করে সকালে বাসে বা সিএনজিতে উঠে অতিরিক্ত ভাড়া দেওয়া নিয়ে চালকের সাথে ক্যাচাল বেঁধে যেতে পারে।